6 Langkah Mudah Berdiet

Bukan mudah untuk berdiet.Bahkan juga,ramai yang terseksa apabila diet dilakukan dengan ketat dan melampau.Padahal apabila diet dilakukan dengan tepat,kesannya amat efeksif dan menyenangkan tubuh badan .Apa kata anda ikuti tip mudah berdiet ini :

  1. Pentingkan kualiti

Konsumsilah makanan bendasarkan kualiti,bukan kuantiti.Anda perlu belajar menikmati makanan kegemaran dalam jumlah kecil,tetapi dengan rasa yang lebih enak.

  2.   Nikmati makanan

Oleh itu,makanlah dengan perlahan-lahan dan rasakan kelazatannya setiap kali anda menguyah.Tambahan pula,tubuh memerlukan 20 minit untuk merasa kenyang. 

  3.  Catatan harian

Mengikut kajian ,70 peratus individu yang mengalami berat badan berlebihan sering salah perhitungan tentang apa yang dimakan.Mereka menganggap bahawa mereka telah makan dengan sedikit,namun masih tetap gemuk.Oleh itu,rekodkan dalam sehari kekerapan makan dan jumlah makanan yang diambil serta tahap kelaparan yang menyebabkan anda makan.Diari makanan ini boleh mendidik anda lebih peka keinginan makan,lebih focus dan komited terhadap pelan diet anda.

  4.  Motivasi

Anda perlu kerap memberi semangat kepada diri sendiri sepanjang berdiet.selain itu,mintalah teman-teman anda untuk sering memberi motivasi dan mengingatkan matlamat diet anda.

  5.  Sarapan

Sarapan amat penting walau ketika anda berdiet.Bijirin bersama buah-buahan dan susu rendah lemak atau buah-buahan dengan roti bakar dan telur rebus sudah mencukupi untuk membekalkan tenaga sepanjang hari.

  6.  Bersenam

Berjalan kaki adalah senaman yang paling murah.Tahukah anda.berjalan kaki selama 25 minit setiap hari lebih efektif untuk menurunkan berat badan daripada berjoging 10 minit setiap hari.Mudah bukan?

Selamat mencuba!

UNTUK KETERANGAN LANJUT DAN LEBIH EFEKTIF LAGI ANDA BOLEH KLIK PADA GAMBAR DI BAWAH INI

PRODUK KECANTIKAN TERBARU DI PASARAN!

Assalamualaikum,salam sejahtera kepada pengunjung setia blog Love Homeopathy....Mesti tidak ramai yang tahu bahawa set zarraz radiant dan zarraz renewal telah di upgradekan kepada pakej yang baru,yang lagi best dan menarik serta lagi HEBAT!pakej produk kecantikan yang Cik Fiqah maksudkan ialah Bio Nutricare....

Di dalam pakej terdapat 4 jenis produk iaitu Friming Cleanser 50ml,Stem Cell Sleeping Gel 20ml,I Moisturizer 20ml dan Resfreshing Hydrating Lotion 20ml cuma RM250 sahaja,so kalau nak cantik cepat order la sekarang sebelum terlambat..hehehe..Cik Fiqah gurau je....

Set Bio Nutricare ini sangat bermutu tinggi dan menggunakan teknologi dari Korea dan Jepun. Memandang ramai wanita dan lelaki yang mempunyai masalah kulit maka Cik Fiqah memperkenalkan produk baru yang sangat hebat ini.

Umum tahu bahawa jerawat adalah sejenis penyakit kronik yang dihidapi hampir 80% masyarakat di negara kita terutamanya di kalangan remaja dan orang dewasa. Masalah jerawat memberi kesan kepada rupa paras serta keterampilan seseorang kerana ia dapat dilihat dengan jelas dan boleh meninggalkan kesan parut kekal di kulit muka jika tidak dirawat dengan segera.

Bukan itu sahaja, jika masalah jerawat yang dihidapi kronik, ia juga mampu memberi kesan negatif kepada tahap keyakinan diri penghidap tersebut kerana seseorang yang mempunyai masalah jerawat terutama masalah jerawat kronik selalunya akan merasa diri mereka tidak cantik untuk dipandang.

Sebagai seorang pakar dalam bidang rawatan jerawat dan jeragat, Cik Fiqah telah menemui ramai pesakit yang inginkan kulit mereka bebas dari masalah jerawat, tidak kira kronik atau pun biasa. Selain menerangkan punca berlakunya masalah jerawat, Cik Fiqah juga memberitahu mereka bahawa rawatan ini boleh dijalankan dengan pelbagai kaedah. Kaedah-keadah yang dimaksudkan termasuk kaedah rawatan jerawat secara dalaman dan juga secara luaran.

Gambar di bawah ini adalah packing baru untuk pakej Bio Nutricare...

Pakej ini sesuai untuk kulit yang bermasalah seperti di bawah ini :

- KULIT BERJERAWAT

- JERAWAT YANG BERPARUT

- NAK HILANGKAN PARUT JERAWAT

- MENGHALUSKAN KULIT WAJAH

-MEMUTIHKAN KULIT MUKA DAN MENYEKATAKAN WARNA MUKA YANG TIDAK SEKATA

- KULIT WAJAH YANG GATAL

- KULIT BERMINYAK

- KULIT KERING DAN KUSAM

- MENGHILANG PARUT BERLUBANG

- JERAWAT BATU

- JERAWAT BERNANAH DAN BERDARAH

- KULIT YANG KUSAM DAN TIDAK BERMAYA

- KULIT BERJERAGAT

- JERAWAT RESDUNG

- JERAWAT PASIR

Gambar di bawah ini pula adalah stok produk yang baru sampai untuk anda yang ingin cantik dan menawan.... :)

Kerap kali bila jerawat mula tumbuh di muka, anda akan panik, dan tidak tahu bagaimana hendak mendapat rawtan dan nasihat..

Bagaimana untuk mendapat kulit yang cantik tanpa membahayakan kesihatan dan kesan sampingan?

Pernahkah anda melihat cerita korea. bagaimana dengan kulit mereka. gebu, cantik bercahaya, cerah kemerah-merahan serta bersih.. Itulah kulit yang menjadi kegilaan wanita khususnya dan lelaki. Cik Fiqah mengesyorkan produk ini kerana ramai customer saya menghadapi masalah kulit seperti jeragat, jerawat, parut jerawat, blackhead dan whitehade, tone kulit tak sekata, pudar dan kusam dan banyak  lagi masalah kulit.

ZARRAZ dapat membantu anda menyelesaikan masalah seperti

1. Jerawat,jeragat (pigmentation),
2. Kulit kusam dan gelap,
3. Kulit berkedut,
4. Lingkaran bawah mata,
5. Kulit kelihatan lebam di wajah,
6. Kulit tak sekata,
7. Toner kulit tak sekata,
8. Masalah kulit sensitif,
9. Kulit terbakar dan bertoksin.
10. Blackhead dan Whitehead yang degil
11. Kulit bersisik dan kering
12. Pori-pori terbuka
13. Jerawat batu dan bernanah
14. Eczema

masalah jeragat seperti di bawah sering berlaku pada mereka yang meningkat usia...ia amat di takuti oleh wanita...apa tu...tak lain tak bukan ianya ialah JERAGAT

USAH BINBANG PRODUK KAMI DAPAT MEMBANTU MASALAH ANDA

HARGA PROMOSI

RM200 sahaja

CARA MEMESAN

SILA TAIP

ZARRAZ BIO NUTRICARE | NAMA PENUH | ALAMAT | NO TELIFON

DAN HANTAR KE

0178803369

SELEPAS ITU SILA TUNGGU SMS DARI PIHAK KAMI

SELEPAS ANDA BANK IN KE DALAM AKAUN SILA SMS

NAMA PENUH | TARIKH & WAKTU ANDA BANK IN DUIT

MAKLUMAT AKAUN SILA KLIK BUTTON DI BAWAH

ATAU

SILA PERGI KE MENU “PEMBAYARAN DAN PENGHANTARAN”

UNTUK MEMESAN SILA KLIK BUTON DI BAWAH

YANG PALING PENTING DALAM HIDUP ANDA..

- DUIT ANDA TAK HABIS BERIBU-RIBU LAGI

- ORANG TERSAYANG TERPEGUN KEMBALI MELIHAT ANDA

- HUBUNGAN SUAMI ISTERI BERTAMBAH ERAT

- SUAMI ANDA TAK HENTI-HENTI PUJI ANDA

- TIADA SIAPA LAGI MENEGUR MUKA ANDA TAK ELOK TETAPI SEBALIKNYA MEMUJI ANDA

- ANDA TIDAK JALAN MENUNDUK DAN MERENDAH DIRI LAGI

- ANDA LEBIH BERSEMANGAT DALAM HIDUP

- ANDA LEBIH CERIA DAN BERMOTIVASI MENJALANI HIDUP INI

- KAWAN-KAWAN TAK EJEK WAJAH ANDA LAGI

- KATAKAN SELAMAT TINGGAL KEPADA JERAWAT, JERAGAT DAN PARUT

- KAWAN-KAWAN ANDA AKAN TEGUR DAN TERBELIAK MELIHAT PERUBAHAN ANDA

- ANDA TAK MALU LAGI DAN BERSEMANGAT UNTUK BERPAKAIAN YANG ANDA INGIN PAKAI DENGAN WAJAH BARU

SEMUA DI ATAS TIDAK BOLEH DI BELI DENGAN WANG RINGGIT

” SAYA TELAH MENYELESAIKAN BANYAK MASALAH, KESEDIHAN DAN KEKECEWAAN YANG DI SEBABKAN MASALAH KULIT”

JANGAN SAMPAI WAJAH ANDA JADI BEGINI BARU ANDA NAK BERTINDAK!!

TIPS JAGA ALATAN MEKAP

SESETENGAH WANITA BERPENDAPAT,JIKA MAHU KELIHATAN CANTIK KITA TIDAK BOLEH LOKEK BERBELANJA MEMBELI PRODUK KOSMETIK,MERAWAT KULIT DI SPA,MAHUPUN MEMBELI PAKAIAN.HAKIKAT SEBENARNYA,UNTUK TAMPIL CANTIK TIDAK MEMERLUKAN BELANJA BESAR,ASALKAN ANDA TAHU CARA DAN KAEDAH YANG BETUL.

Salah satu perkara penting untuk menjimatkan perbelanjaan kecantikan adalah dengan menyimpan dan menggunakan produk kosmetik dengan baik.Produk kosmetik sememangnya mempunyai tarikh luput.Tetapi,jika anda tidak menjaganya atau menyimpannya dengan baik maka,ia mudah rosak atau berubah warna walaupun belum sampai tarikh luputnya.Dalam menjaga peralatan kosmetik ini,berikut adalah panduannya....

1. Simpan dengan baik peralatan atau produk kosmetik

• Tutup rapat setelah selesai menggunakan dan letakkan pada tempat yang sejuk.Penutup yang terbuka walaupun hanya sedikit akan menyebabkan udara masuk dan bakteria yang ada didalamnya membiak dan merosakkan kosmetik.
• Gunakan alat bantu seperti berus atau span ketika menggunakan kosmetik.Bersihkan wajah dan pastikan ia dalam keadaan kering ketika anda mahu menyapu solekan pada wajah.Air atau peluh boleh menyebabkan bakteria atau kotoran mudah melekat pada produk kosmetik.Pastikan juga tangan dalam keadaan bersih dan kering ketika menyentuh kosmetik.
• Bersihkan peralatan solekan yang biasa digunakan seperti berus atau span secara teratur agar tidak menjadi sarang bakteria yang boleh berpindah pada produk kosmetik anda atau menyebabkan masalah pada kulit.
• Bersihkan berus menggunakan air suam dan syampu bayi.Caranya,basahkan berus dan tekan berus dengan telapak tangan yang disapu dengan sedikit syampu bayi.Setelah itu bilas dengan air suam dan keringkan dengan menggunakan tisu atau tuala.Biarkan ia kering sendiri.
• Cara lain adalah dengan merendam berus pada segelas air suam agar kotoran pada berus tadi tanggal.Bagi membersihkan span,merendamkannya dalam air panas selama 5 minit ke 10 minit.Perahkan agar kering.Lakukan berulang-ulang hingga kotoran pada span keluar.

 2. Gunakan produk kosmetik pelbagai fungsi

• Produk kosmetik belum habis tetapi anda sudah bosan dengan warnanya atau berasa sudah tidak trend lagi.Salah satu penyelesaian adalah dengan membeli produk kosmetik pelbagai fungsi.Misalnya ,lipstik sekali gus boleh dijadikan pemerah pipi,pencel mata dan maskara,pembayang mata dan 'shimmer'
• Selain dapat menjimatkan kos kerana hanya perlu membeli satu produk kosmetik juga akan lebih cepat habis disebabkan sering digunakan.

 

3. Pilih warna-warna asas

• Bagi produk kecantikan seperti lipstik,pembayang mata atau pemerah pipi,pilih warna-warna asas sepeti coklat,emas atau merah bata.Warna-warna tersebut selalu digunakan dan tidak terpengaruh oleh trend.Apabila anda bosan dengan warna-warna tersebut,cuba campurkan warna-warna yang ada bagi membolehkan anda mendapat warna baru yang lebih menarik.

4. Mencuba produk sampel

• Ingin mencuba warna-warna yang sedang trendy?Apa kata anda membeli sampel produk yang biasanya berukuran kecil.Biasanya warna yang mengikut trend ini hanya berada di pasaran tidak lama.
• Anda juga digalakkan membeli produk sampel terlebih dahulu apabila ingin mencuba produk baru.Anda tidak akan berasa rugi jika produk tidak sesuai dengan kulit anda.

5. Melakukan rawatan kecantikan di rumah

Lulur atau masker adalah perawatan yang boleh dilakukan sendiri di rumah tanpa perlu ke spa.Malah,produk tersebut sudah banyak terjual di pasaran dan mudah digunakan.

Selamat mencuba!

Cantik di hati :

Kita dilahirkan dengan sepasang telinga kiri dan kanan supaya kita dapat mendengar semuanya dari dua sisi.Supaya kita boleh mendengar pujian dan kritikan dan memilih mana yang benar dan mana yang salah.

kita juga lahir dengan dua mata tetapi hanya diberi satu mulut.Ini kerana mulut adalah senjata yang sangat tajam,boleh menyakiti,boleh membunuh,boleh mengoda dan banyak hal lainnya yang tidak menyenangkan...

Jenis Jangkitan Pada Organ Intim Wanita

SEBAGAIMANA DENGAN PENJAGAAN WAJAH,WANITA JUGA PERLU MENJAGA BAHAGIAN SULIT MEREKA SEBAIK MUNGKIN.JIKA TIDAK DIJAGA,PELBAGAI MASALAH KESIHATAN SEPERTI JANGKITAN MUNGKIN BOLEH BERLAKU.VAGINA DAN VULVA YANG KEMERAHAN SERTA GATAL BERLAKU DENGAN KERAP DALAM KES JANGKITAN KEADAAN INI JUGA MENYEBABKAN VULVOVAGINITIS IAITU KERADANGAN PADA VULVA DAN VAGINA.

1. Jangkitan vagina

Jangkitan vagina yang biasa berlaku seperti berikut :

• Bacterial vaginosis adalah jangkitan bakteria pada vagina.Selalunya ia disebabkan oleh pertumbuhan Gardnerella vaginalis (sejenis bakteria yang biasa dijumpai pada vagina dalam jumlah yang sedikit)
• Candida vaginitis adalah jangkitan fungus vagina yang disebabkan oleh Candida albicans.
• Trichomoniasis adalah jangkitan protozoa Trichomoniasis vaginalis yang disebarkan melalui hubungan seksual.tompok merah seperti rupa strawberi pada dinding vagina boleh dilihat melalui jangkitan ini.

Jangkitan berikut boleh menyebabkan kegatalan dan kemerahan melampau di sekeliling vagina dan vulva,termasuklah labia.Rasa panas,keluarnya cairan dan bau bususk juga akan turut muncul berikutan dengan jangkitan tersebut.

2. Jangkitan lain pada bahagian vagina,vulva dan labia

Jangkitan-jangkitan lain yang boleh menaikkan gejala-gejala kegatalan dan kemerahan pada vagina,vulva dan labia adalah :

• Herpes genital disebabkan oleh virus Herpes simplex dan merebak melalui perhubungan seksual.Gejala-gejalanya boleh jadi ringan atau teruk.Lepuhan tau ulser berulang muncul pada vulva,menyebabkan kesakitan,rasa tidak selesa dan kegatalan.
• Ketuat genital (condyloma) disebabkan oleh Human Papiliomavirus (HPV) dan disebarkan melalui perhubungan seksual.Keadaan ini boleh dilihat melalui tompokan kemerahan pada vulva, dan tompokan ini boleh juga kelihatan seperti bentuk kubis bunga yang kecil.Jangkitan ini boleh juga rasa sakit dan gatal.

3. Jangkitan yang diakibatkan oleh penyakit kulit

Psoriasis adalah penyakit kulit yang boleh kelihatan pada vulva.Ia boleh dikenali melalui tompokan merah.tebal,berkerak atau licin.Tompokan ini boleh menyebabkan  kegatalan melampau.

• Ekzema boleh kelihatan dengan kulit bertompok merah,kering dan gatal.
• Lichen planus selalunya disebabkan oleh ruam kulit gatal.Ia boleh melibatkan vulva dan vagina yang teramat gatal.Terdapatnya risiko tinggi masalah ini boleh berkait dengan kanser vulva.
• Lichen sclerosus.Sewaktu fasa akut Lichen sclerosus,kulit vulva boleh kelihatan merah tetapi kemudiannya berubah kepada warna putih tipikal apabila penyakit berkembang.Ia juga berkait dengan peningkatan risiko kanser vulva.
• Penyakit paget pada vulva adalah jenis kanser kulit yang luar biasa.Ia boleh kelihatan melalui plak bersisik berwarna merah atau putih apada vulva.
• Vulvovaginitis erosif.Perubahan erosif pada vagina boleh berlaku berikutan dengan penyakit yang amat jarang berlaku termasuklah erosif Lichen planus.

4. Penyebab-penyebab jangkitan lain

Kurangnya pengamalan penjagaan kebersihan diri.

Kerengusan akibat air kencing atau najis.Faktor risikonya ialah akibat daripada kebocoran daripada pundi kencing yang penuh atau terbaring sahaja di atas katil.Bagi bayi,pertukaran lampin yang kurang kerap dan pembersihan punggung yang tidak sempurna selepas membuang air besar juga boleh menjadi puncanya.

Infestasi atau kehadiran haiwan parasit sama ada pada kulit atau di dalam tubuh.Penyakit kulit seperti Contact dermatitis.Alahan kepada air mani,kondom getah atau gel pembunuh sperma.

Radioterapi untuk rawatan kanser.


PENCEGAHAN


Memastikan kawasan genital bersih dan kering boleh membantu mencegah jangkitan.Mencuci kawasan kemaluan setiap hari dengan sabun ringan,tidak berbau,membilas dan mengering dengan sepenuhnya adalah amat dicadangkan.Mengelap daripada bahagian hadapan ke belakang selepas membuang air kecil atau membuang air besar mampu mencegah bakteria daripada anus untuk disebar kepada vagina.


Pemakaian pakaian longgar dan boleh menyerap peluh mampu membenarkan udara untuk beredar dam membantu memastikan kawasan genital sentiasa kering.


Mencuci bahagian sulit menggunakan pencuci dengan kerap adalah tidak digalakkan.


Ini kerana cara tersebut akan membuang bakteria pelindung yang normal daripada vagina dan mengurangkan keasidan vagina,menyebabkan jangkitan termasuk penyakit keradangan pelvik lebih mudah untuk berlaku.Mengamalkan seks selamat adalah amat penting bagi mengelakkan masalah ini berlaku.

UNTUK KETERANGAN LEBIH LANJUT ANDA BOLEH KLIK PADA GAMBAR DI BAWAH INI....

SEKILAS...CANTIK....

Assalamualaikum,salam sejatera kepada komuniti Love Homeopathy....Untuk tajuk hari ini adalah sekilas cantik...Anda semua pasti nak kelihatan cantik di depan pasangan anda...dan anda mungkin telah banyak mengeluarkan wang yang banyak untuk tampak cantik pada pasangan anda...

Tetapi tak mengapa anda semua tidak perlu risau lagi,pada hari ini Cik Fiqah akan kongsi beberapa petua dan tips untuk anda supaya  kekal cantik,menawan dan awet muda serta pasangan anda pasti tertawan dengan anda....Jom amalkan petua ini...

SEHINGGA 4 MINGGU

Sumber dari Women Health mengatakan seseorang akan memakai produk kulit anti penuaan,namun tidak yakin apakah tindakan mereka itu hasil.Ini kerana kebanyakan krim yang harus dipakai adalah paling tidak selama empat minggu sebelum menampakkan hasilnya.

PEJAMKAN MATAMU

Mulai malam ini,pastikan mata anda terpejam dari jam 11 malam sehingga 4 pagi.Ini kerana,waktu ini aktiviti metabolisme sel kulit dua kali lebih aktif.Hasilnya kulit anda cantik dan awet muda.

GIGI LEBIH CANTIK

Untuk mendapatkan barisan gigi cantik,cubalah kunyah keju kerana ia baik untuk menjaga keseimbangan pH mulut,membangunkan enamel gigi dan membantu memproduksi air liur untuk membunuh bakteria yang menjadi penyebab penyakit gusi...

RAMBUT WANITA ASIA LEBIH BERKILAU

Kecantikan rambut terletak kepada ketebalan diameter batang rambutnya.Menurut Kao Hair Beauty Research Center,diameter batang rambut wanita Asia antara 76 mikron berbanding 52 mikron wanita lain.

PERIKSA KULIT KEPALA DAN LEHER

Menurut Alan C.Geller dari Harvard School of Public Health mengatakan tahi lalat berpontensi menjadi kanser,jika ia terdapat di kawasan leher ke atas.Jadi,periksalah kulit kepala dan leher anda jika ada tahi lalat yang mencurigakan.

WARNA BAJU LEBIH GELAP

Menurut The Skin Cancer Faoundation mendapati baju dari bahan UPF (Ultravoilet protection factor) boleh melindungi kulit dari sinaran matahari.Tetapi,sebenarnya baju apapun boleh menutupi kulit.Adalah lebih elok memakai baju berwarna gelap dan diperbuat dari bahan sintetis.

TEKSTUR LEBIH PENTING

39% wanita mengakui lebih suka mengubah tekstur rambut seperti kerinting kepada lurus dan sebaliknya.Namun,mengubah warna rambut tidak sehebat yang diperkatakan kerana ia hanya mengubah penampilan sahaja.Jadi,mana satu yang anda inginkan?

2 MINGGU SAHAJA

Kajian dari Skin Pharmacology and Physiology mendapati seseorang yang rajin menyapu krim yang kaya antioksidan selama dua minggu dapat meneutralkan kandungan radikal bebas dan memberi perlindungan tambahan selama tiga hari.Pastikan anda membeli krim yang kaya dengan antioksidan.

SIKATLAH KULIT BADAN ANDA

Menurut saranan Bronwyn Hewitt,untuk terapi selulit,sikatlah kulit badan anda di sekitar paha dan lengan atas sebelum anda mandi.Ini untuk aliran darah ke jantung dan mencegah selulit.

POS PRODUK SETIAP HARI

CARA MEMESAN

SMS

NAMA PRODUK,NAMA PENUH,ALAMAT LENGKAP DAN NO TEL.

KE 

0178803369

SELEPAS ITU TUNGGU SMS DARI KAMI

SELEPAS ANDA BANK IN SILA SMS

NAMA PRODUK,NAMA PENUH,TARIKH BANK IN,MASA BANK IN DAN JUMLAH BANK IN

MAKLUMAT AKAUN ANDA BOLEH KLIK PADA BUTTON DI BAWAH INI

TESTIMONI BIOCHEMIC (BC01 & BC04)

"Pe2 pun sy ucapkan tima kasih sbb u punya remedy tu dapat kurangkan parut itam i yang sgt teruk. ni ada lagi ..tp x seteruk dlu...almost 2 bln i nangis..tp now i dah ok. moga tuhan tambahkan rezeki u amin....."

CARA MEMESAN

SMS

NAMA PRODUK,NAMA PENUH,ALAMAT LENGKAP DAN NO TEL.

KE 

0178803369

SELEPAS ITU TUNGGU SMS DARI KAMI

SELEPAS ANDA BANK IN SILA SMS

NAMA PRODUK,NAMA PENUH,TARIKH BANK IN,MASA BANK IN DAN JUMLAH BANK IN

MAKLUMAT AKAUN ANDA BOLEH KLIK PADA BUTTON DI BAWAH INI