Lapan Prinsip Pemakanan Untuk Cantik

Salam sejahtera,

Pada artikel hari ini Cik Fiqah ingin bantu anda para wanita kelihatan cantik,menawan dan sihat selalu.Bagi wanita yang ingin sentiasa tampil cantik,anda disarankan mengikuti lapan prinsip pemakanan ini :

• Nikmati pelbagai jenis makanan dengan kadar yang sedikit
• Kekalkan berat badan yang sihat
• Kurangkan lemak dan kolestrol
• Makan banyak produk kekacang,bijirin,buah-buahan dan sayur-sayuran
• Minum banyak air putih
• Sentiasa melakukan senaman
• Kurangkan pengambilan garam dan gula
• Elakkan makan pada waktu malam sebelum tidur

Sampai disini sahaja artikel untuk hari ini,semoga anda mengamalkan lapan prinsip ini setiap harian anda supaya anda kelihatan sihat dan muda walaupun usia anda telah menjangkau ke 40-an....

Sekian terima kasih,selamat mencuba...